Hạt lanh bao gồm chứa 57% axit alpha-linolenic (ALA) từ hạt lanh không đổi khác gen… Giúp tốt mang đến hệ tyên mạch với não bộ, quan trọng đặc biệt các chất chống ung thỏng cao.
Bạn đang xem: Hạt lanh bán ở đâu
“Mua phân tử lanh” hoàn toàn có thể rang lên sử dụng như gạo lức
Có thể rang “Mua phân tử lanh” nhằm cần sử dụng phổ biến cùng với bánh mì
Rang hoặc nấu nướng lên và xay “Mua hạt lanh” làm bột cần sử dụng chung cùng với sinh tố hoặc sữa chua
“Mua hạt lanh” có cất 57% axit alpha-linolenic (ALA) từ bỏ phân tử lanh không biến hóa gene. ALA là các loại dầu thiết yếu cần được mang tự thức ăn từng ngày chứ khung người không từ bỏ tổng đúng theo được.
“Mua hạt lanh” được tLong bởi phân cơ học, không cất hóa chất với được kiểm soát điều hành quality gắt gao từ hạt như là, khu đất cho tới quy trình cung ứng đề xuất chất lượng phân tử lanh luôn rất tốt.
“Mua hạt lanh” chứa một hóa học bự omega-3, giúp xương khỏe khoắn bằng phương pháp góp ngnạp năng lượng đề phòng tế bào xương chuyển đổi thái vượt. Chất Khủng omega-3 dùng để cung cấp gần như hóa học bớt Thành lập và hoạt động tiết khối, cần giảm nguy cơ bệnh nhồi máu cơ tyên cùng tự dưng quỵ làm việc người bệnh xơ vữa hễ mạch xuất xắc bệnh về tim cùng rất tè đường.
Linoleic Acid (Omega-6 fatty acid): linoleic acid khôn cùng quan trọng cho cơ thể cùng tổng hợp của fatty acid cơ thể, chúng ta có thể ngăn chặn lại các cội tự do cùng chống lão hóa, góp kêt nạp Vi-Ta-Min E cùng C, tăng tốc sự tuần trả hệ thống linc hoạt với bớt tđọc thiệt sợ hãi UV, bảo đảm collaren vào domain authority để nâng cấp viêm sưng. Hỗ trợ bớt thiểu triệu bệnh viêm khớp trường đoản cú miễn, làm cho bớt tính viêm sưng.
Oleic Acids (Omega-9 fatty acids): Acid bự omega- 9 (acid phệ nhiều chưa bão hòa ở phần chuỗi carbon n-6, 9) là hóa học bự cần thiết mang lại hoạt động vui chơi của cơ thể tuy vậy cơ thể lại tất yêu từ bỏ cấp dưỡng được nó. Do kia, khung hình cần thu thập hóa học này trường đoản cú thức nạp năng lượng. Nguồn thực phẩm hỗ trợ acid mập omega-9 từ hạt Lanh. Ăn nhiều acid lớn omega- 9 rứa cho chất lớn bão hòa cùng các nhiều loại hóa học mập chuyển dạng trường đoản cú chất bự không no đã có tác dụng sút nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh về tim mạch.
Các acids to không giống với hóa học bồi bổ thực thiết bị (phytonutrients): Hạt cùng bột phân tử Lanh là nguồn hỗ trợ hóa học xơ rất có thể làm cho giảm cholesterol ở tín đồ bệnh xơ xi măng rượu cồn mạch cùng bệnh tim, tè đường, giảm tế bào ruột non pkhá lây lan với hóa chất gây ung thỏng, giúp giảm hãng apple bón với bất biến mức đường vào máu nghỉ ngơi tín đồ căn bệnh đái con đường.
Hạt lanh cũng là nguồn cung ứng magnesium, góp giảm nút nặng căn bệnh suyễn bằng cách giúp cho nở khí đạo và thư giãn, hạ huyết áp cùng bớt nguy cơ nhồi máu cơ tlặng cùng bỗng nhiên quỵ sống tín đồ xơ xi măng đụng mạch với bệnh tim, tè đường, ngăn uống phòng ngừa teo thắt mạch máu mang tới cơn nhức nửa đầu, và hay khuyến nghị thư giãn và giải trí với tái tạo nên giấc mộng thông thường.
Hạt lanh nhiều hóa học lignan có không ít hoạt tính có thể có lợi trong ung thỏng. Lignan ảnh hưởng chuyển hóa androren, chống phân bào (mitosis) với chống oxy hóa, hòa hợp chất quan trọng đặc biệt cũng khá được search thấy trong các hột khác cùng rau quả được vi khuẩn ruột chuyển thành hai chất tương đương hormon điện thoại tư vấn là enterolacton và enterodion. Hai chất này chứng tỏ một số trong những công dụng bảo đảm an toàn kháng ung thỏng vú cùng được tin là một trong những nguyên do tín đồ ăn chay ít nguy hại bị ung tlỗi vú hơn.
THÔNG TIN THÊMTrong trong thời hạn 1951, Ts. Johanmãng cầu Budwig, tín đồ Đức, đang trở nên tân tiến một chính sách nhà hàng tiếp nối được lấy tên là Chế độ ăn Budwig. Chế độ ăn uống Budwig gồm 1 phác đồ ăn chay Laclớn tương quan mang lại các nhiều loại hoa quả với rau củ quả, ngũ ly, các nhiều loại hạt.
Xem thêm: Hiệu Điện Thế Là Gì ? Công Thức Tính, Đơn Vị Đo Khái Niệm Điện Áp (Hiệu Điện Thế)
Cốt lõi của Chế độ ăn uống Budwig là sự kết hợp giữa các axit béo tất cả bắt đầu tự hạt lanh với protein trường đoản cú pho đuối ko kem (cottage cheese) tốt quark rất có thể đảo ngược sự tiến triển của ung tlỗi bằng cách thay thế các mô bị hư hại và tái lập sự tăng trưởng tế bào bình thường.
Đường tinc chế, giết thịt, cá, chất Khủng bị hydro hóa và hóa học to động vật hoang dã, rượu bác cất, coffe, bột tinc chế với những loại ngũ cốc, hóa học bảo quản, thực phđộ ẩm chế tao cùng hút thuốc lá phần lớn bị cnóng sử dụng. Chế độ ăn uống Budwig nhận định rằng thực phẩm yêu cầu tươi sống cùng rất tốt là nạp năng lượng sinh sống lúc hoàn toàn có thể, hoặc thổi nấu chín nhẹ.
Chế độ ăn Budwig được cải tiến và phát triển bởi Tiến sĩ Johanmãng cầu Budwig năm 1951. Đến năm 1990, Tiến sĩ Dan C. Roehm MD FACPhường (Bác sĩ ung thỏng với chuyên khoa tlặng mạch) đã soát sổ lại chế độ ăn uống này với tulặng bố: “chính sách ăn Budwig là cơ chế ăn uống chống ung thư thành công xuất sắc tuyệt nhất trên núm giới“.
Chống ung tlỗi với chính sách ăn uống BudwigTheo lý thuyết của Tiến sỹ J. Budwig, ung thư tạo ra vày sự vững mạnh tế bào chưa trưởng thành và cứng cáp và không khá đầy đủ, hoặc do sự phân bào ko hoàn thiện vì chưng không cải cách và phát triển huyết tương (plasma) với thiếu hụt sự hấp hấp. Điều đặc biệt quan trọng tốt nhất vào phép tắc này là có nhị một số loại đúng theo chất sinh học: các axit lớn không bão hòa và protein cất Sulfhydryl. Các axit mập ko bão hòa nhiều điện tử (electron) sẽ dễ mang lại đi trên team sulfhydryl là nhóm nghèo năng lượng điện tử (electron ) của các protein, hóa học Khủng đã đàm phán chất protein, đó sẽ là một trong sự kiện đặc biệt trong vấn đề dung nạp oxy và phân bào gồm trơ khấc tự.
Trong lý thuyết này, xáo trộn sự thăng bằng giữa cả nhị đang dẫn tới việc phát triển ung thư. bên cạnh đó, Ts. Budwig nhận định rằng các hóa học phệ và các nhiều loại dầu chế biến thương mại đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong bài toán khiến tổn sợ tế bào. Hỗn phù hợp đặc biệt quan trọng của các axit lớn ko no bao gồm vào dầu hạt lanh và các protein gồm đựng sulfhydryl kiếm tìm thấy trong Cottage cheese hoặc Quark có thể khôi phục lại vận động bình thường của những tế bào bị nứt vì tái cung cấp oxy cho các tế bào với mô bị hư hỏng, tương tự như tái lập sự tăng trưởng tế bào bình thường.
Hướng dẫn chế biến dầu phân tử lanh cùng với cottage cheese hoặc sữa chua không con đường
Dùng 1 cốc/ly phomai ko kem hữu cơ 2% (Organic 2% cottage cheese) và 25 thìa/thìa dầu phân tử lanh. Dùng sản phẩm công nghệ trộn năng lượng điện nhiều loại cầm tay (Electric Hand Mixer) (Không đề nghị cần sử dụng loại blenders vày một số loại này tấn công thừa mạnh cần sẽ có được quá nhiều không gian vào hỗn hợp cùng vẫn ôxy hóa dầu lanh, làm cho giảm công dụng của lếu láo hợp).
Dùng với mục tiêu trị bệnh: chữa trị ung thỏng, gút ít, chelestorol máu, tyên ổn mạch, áp suất máu, v.v… nạp năng lượng 34 lần/ngày.
Dùng với mục tiêu phòng dịch nạp năng lượng hỗn hợp này tự 12 lần từng ngày
Lưu ý 1: Dầu hạt lanh yêu cầu được giữ trong ngăn uống mát tủ giá buốt. Không dùng làm rán/chiên nhưng đề nghị ăn uống tươi.
Lưu ý 2: Trường hợp không tồn tại Cottage Cheese, thay thế bằng hộp sữa chua ko con đường, phương pháp có tác dụng như sau: một hộp sữa chua ko con đường nhiều loại 100g (nhiều loại của Mộc Châu hoặc Vinamilk) 23 thìa dầu phân tử lanh tương tự 30ml – 45ml Có thể đến thêm một thìa mật ong nguim chất một số loại vạn vật thiên nhiên, chưa phải mật từ bỏ ong nuôi mang lại ăn uống con đường. Đánh những sử dụng máy, xem xét là không đánh sủi bong bóng vượt do vẫn tạo cho oxy vào với sút chức năng của các thành phần hỗn hợp. Liều lượng ăn như lý giải ở trên.
Lưu ý 3: Chế độ nạp năng lượng Budwig được hướng dẫn và chỉ định cho toàn bộ các loại bệnh dịch mạn tính, đặc biệt là các bệnh ung thư ác tính, bệnh tim mạch (huyết khối corony), náo loạn túi mật, tè đường, viêm khớp, gút ít và cholesterol ngày tiết, xơ xi măng mạch máu. Nó cải thiện kỹ năng nghe với quan sát, cũng chính là hóa học bổ dưỡng lý tưởng mang đến trẻ nhỏ với trẻ sơ sinh.