Công thức tính khẩu phần ăn cho trẻ mầm non

Ttốt mầm non là đối tượng người tiêu dùng cần được bảo đảm nhu cầu bổ dưỡng một giải pháp kỹ thuật và đặc trưng độc nhất vô nhị. Để ttốt hoàn toàn có thể cải cách và phát triển toàn diện, cung cấp đầy đủ những chất thiết yếu cho khung người đề xuất gồm phương pháp tính thực đối kháng đến tthấp thiếu nhi công dụng.

Bạn đang xem: Công thức tính khẩu phần ăn cho trẻ mầm non

BẢNG ĐỊNH LƯỢNG CHẾ ĐỘ ĂN, KHẨU PHẦN ĂN CỦA TRẺ MẦM NON

Theo phương tiện chuẩn chỉnh của công tác dạy dỗ mầm non

Tiêu chíNhà trẻMẫu giáo
Nhu cầu khuyến nghị tích điện ( Đơn vị ngày / trẻ )930 – 1000 Kcal1230 – 13đôi mươi Kcal
Nhu cầu khuyến nghị tích điện trên trường600 – 651 Kcal

(chỉ chiếm 65% cả ngày)

615 – 726 Kcal

(chỉ chiếm 50-55% cả ngày)

Số bữa tiệc trên trườngHai bữa chủ yếu với 1 bữa phụMột bữa chính cùng 1 bữa phụ
Năng lượng phân bổ cho những bữa ăn– Bữa trưa: 30-35% tích điện cả ngày.

– Bữa chiều: 25-30% tích điện một ngày dài.

Xem thêm: Những Hướng Dẫn Cơ Bản Cho Người Mới Bắt Đầu Học Lái Xe Ô Tô Bằng Hình Ảnh

– Bữa phụ: 5-10% tích điện cả ngày

– Bữa trưa: 30-35% tích điện cả ngày

– Bữa phụ: 15-25% tích điện cả ngày

Tỉ lệ các chất cung ứng năng lượng-Chất đạm (Protit): 13-20% tích điện khẩu phần

-Chất mập (Lipit): 30-40% năng lượng khẩu phần

-Chất bột (Gluxit): 47-1/2 tích điện khẩu phần

-Chất đạm (Protit): 13-20% tích điện khẩu phần

-Chất phệ (Lipit): 25-35% tích điện khẩu phần

-Chất bột (Gluxit): 52-60% năng lượng khẩu phần

Nước uống0,8- 1,6 lit/trẻ/ ngày (Kể toàn nước trong thức ăn)1,6- 2,0 lit/trẻ/ ngày (Kể toàn quốc trong thức ăn)

CÁCH XÂY DỰNG THỰC ĐƠN ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG MẦM NON

*

Đảm bảo đủ lượng Calo hằng ngày đến trẻ

Tiêu chíNhà trẻMẫu giáo
Nhu cầu đề xuất tích điện ( Đơn vị ngày / ttốt )930 – 1000 Kcal1230 – 13đôi mươi Kcal
Nhu cầu lời khuyên năng lượng tại trường600 – 651 Kcal

(chiếm 65% cả ngày)

615 – 726 Kcal

(chiếm 50-55% cả ngày)

Năng lượng được cung cấp mang lại ttốt đa số đến từ bột mặt đường cùng hóa học phệ. Bột đường có nhiều sinh sống các nhiều loại ngũ cốc cùng đường còn chất lớn có nhiều sinh sống dầu mỡ bụng với những các loại hạt có tinch dầu. Một xem xét nhỏ dại cho các thầy giáo mầm non khi thành lập thực đối kháng yêu cầu chú ý kết hợp hợp lý thân hai các loại thực phẩm không nhiều cùng nhiều calo đảm bảo đa dạng thực đơn mà vẫn đủ lượng năng lượng cần thiết hằng ngày cho trẻ.

Cân đối Xác Suất thân các chất Protit (đạm) – Lipit (béo) – Gluxit (bột)

Trong bữa tiệc đến ttốt thiếu nhi mỗi ngày họ buộc phải đảm bảo an toàn cân đối không thiếu thốn các nhiều loại chất vào thực phđộ ẩm tức là bằng vận lượng chất Protit (đạm) – Lipit (béo) – Gluxit (bột). Tỉ lệ khuyến nghị phù hợp cho trẻ mần nin thiếu nhi là

Tổng/Phân bổProtit (đạm)Lipit (béo)Gluxit (bột)
100%13 – 20%25 – 35%47 – 60%
thường thì sinh sống thành thị14%26%60%
Thông thường sinh hoạt nông thôn15%25%60%
Tỉ lệ nguồn động vật hoang dã với thực vậtĐộng vật : 75%Thực đồ vật : 25%Động đồ vật : 55%Thực thứ : 45%

Protit là chất cần thiết cho sự phát triển trí óc của tthấp, đây cũng là nguyên liệu đa phần để xây đắp những tố chất đặc biệt trong khung hình của tphải chăng. Protit có rất nhiều trong các thực phẩm như: giết thịt, trứng, cá, sữa, đậu, lạc, vừng …

Lipit đó là mối cung cấp cung cấp năng lượng cần thiết, hồ hết nhiều loại thực phẩm nhiều Lipit có mỡ chảy xệ lợn, dầu ăn, một số trong những một số loại làm thịt cá và hạt trái có không ít tinh dầu.

Còn Gluxit là hóa học hỗ trợ lượng hầu hết đến khung người trẻ mầm non, có khá nhiều trong: bột mì, gạo, miến, con đường, đậu…

*

Công thức tính

Tỉ lệ (Kcal/gram)Protit (đạm)Lipit (béo)Gluxit (bột)Tổng
Tỉ lệ Phường : L : G14%26%60%
Gram1 g1 g1 g
Kcal4 Kcal9 Kcal4 Kcal
Vậy hy vọng 1 thực đơn ăn có 600 Kcal/trẻ/ngày tại trường, ta bằng phẳng P(14%) L(26%) G(60%) nlỗi sau
+ Kcal phân bổ đến P:L:G600*14%=84 Kcal600*26%=156 Kcal600*60%=360 Kcal600 Kcal
+ Gram phân chia mang đến P:L:G84/4=21 g156/9=17 g360/4=90 g128 g

Từ đó lựa chọn thực phẩm khớp ứng bảo đảm tính đa dạng, theo mùa với thực trạng tài thiết yếu của trường. Hy vọng bài viết đang đem về thông tin có ích cho những anh chị làm chủ mầm non